N’oubliez pas que la salade de thon et d’avocat est à son meilleur lorsqu’elle est fraîchement préparée. Si vous prévoyez de le déguster comme restes, pensez à conserver le mélange d’avocat et de thon séparément et à les combiner juste avant de servir. Cela aide à empêcher l’avocat de brunir et à maintenir la texture souhaitée de la salade. La saveur douce et la texture crémeuse de l’avocat complètent bien le poisson. Les salades de thon ont tendance à être crémeuses et sont souvent préparées avec de la mayonnaise.

• Je remplis toujours mon assiette de sandwichs à la salade de poulet et de salade de pâtes.
• J’adore cette recette de salade d’avocat et de thon car elle utilise beaucoup de choses que j’ai déjà dans ma cuisine.
• Si vous avez d’autres questions et préoccupations concernant le thon à acheter, cet article est extrêmement utile.

Cette recette de salade d’avocat et de thon est le parfait déjeuner et dîner rapide, frais et facile à préparer, prêt en seulement 10 minutes ! Préparée avec des avocats au lieu de la mayonnaise, c’est une version saine et satisfaisante de la recette classique de la salade de thon. Cette salade de thon à l’avocat regorge de morceaux de thon, d’avocat et de légumes colorés pour une version fraîche et légère du plat classique ! C’est le déjeuner ou le dîner parfait, riche en protéines et en nutriments.

Recette De Salade D’avocat Et De Thon (VIDÉO)

Cette salade crémeuse à l’avocat et au thon élimine une partie de la mayonnaise de la vinaigrette et la remplace par un délicieux avocat. L’avocat se combine parfaitement avec les ingrédients de la vinaigrette et en fait une salade dont vous allez tomber amoureux. Cette recette de salade de thon et d’avocat est vraiment rapide et facile à préparer, sans compter qu’elle regorge de bienfaits et de nutriments parfaits pour une collation quotidienne. Égayez une boîte de thon avec cette recette facile de salade de thon à l’avocat. L’avocat soyeux ajoute une onctuosité qui est rehaussée d’une touche d’acidité du citron et d’un punch salé du fromage feta. Les cœurs de romaine et le concombre offrent un croquant rafraîchissant.



Cette recette est idéale pour les restes et pour préparer à l’avance ! Conservez votre salade de thon avocat au réfrigérateur, elle se conservera jusqu’à 4 jours dans un contenant hermétique. C’est excellent à manger directement sorti du réfrigérateur ! Mayonnaise (facultatif) Si vous aimez la mayonnaise dans votre salade de thon, ajoutez-la.

Nutrition

Ou, si vous préférez utiliser du guacamole ou s’il vous en reste, vous pouvez l’utiliser à la place ! Vous avez juste besoin de l’avocat sous une forme crémeuse pour qu’il puisse remplacer la mayonnaise. Une fois écrasé, ajoutez un filet de jus de citron pour éviter le brunissement et préserver la fraîcheur.

• Les cœurs de romaine et le concombre offrent un croquant rafraîchissant.
• Pour cette salade de thon et d’avocat, je recommande d’utiliser un morceau de thon mis dans l’eau.
• Cette salade d’avocat et de thon contient une combinaison d’ingrédients simple et surprenante, mais elle fonctionne tout simplement !
• La salade de thon frais à l’avocat est une salade tellement rafraîchissante à servir comme apéritif ou comme déjeuner léger.
• Plus vous ajoutez d’extras, plus la salade de thon sera nutritive et délicieuse.

Avocat – La plupart des salades de thon crémeuses sont préparées avec une vinaigrette à base de mayonnaise ou de yaourt grec, qui peut sembler lourde et riche. La purée d’avocat est un merveilleux substitut sans huile ni produits laitiers. Il ajoute une texture riche et crémeuse, des graisses monoinsaturées saines et un apport en potassium, en vitamine K, en vitamine E et en folate.

Combien De Temps Durent Les Restes De Salade De Thon À L’avocat ?

À l’approche de l’été, je voulais partager l’une de mes idées préférées de déjeuners faciles et faibles en glucides. Entrez dans cette recette facile de salade de thon à l’avocat ! C’est léger et rafraîchissant et prend 10 minutes à préparer. De plus, la salade d’avocat et de thon utilise des ingrédients que j’ai souvent sous la main, ce qui en fait une excellente idée de dernière minute. L’une de mes idées de déjeuner préférées sont les recettes de salade de thon et de poulet. J’ai déjà expérimenté cette salade de poulet à l’avocat et j’ai décidé de préparer cette salade de thon à l’avocat saine cette semaine. Pour réaliser cette recette de salade d’avocat et de thon, commencez par un avocat mûr et écrasez-le.



Gardez à l’esprit que ce nombre peut changer en fonction des substitutions que vous utilisez. J’adore cette salade sur pain complet avec de la laitue romaine et des tranches de tomates. Si vous l’emmenez au travail pour le déjeuner et que vous nécessitez beaucoup d’entretien comme moi, assemblez le sandwich au travail. Ou ajoutez une couche de Romain des deux côtés de la salade de thon pour éviter que votre pain ne devienne trop humide.
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Ainhoa