De acordo com o Dr. Decotiis, testes de terceiros geralmente encontram diferenças tremendas em potência, pureza e eficácia em diferentes lotes do mesmo produto. Continue lendo para saber mais sobre os supostos benefícios, o que dizem as pesquisas, os possíveis efeitos colaterais e muito mais.

• Você nunca deve fazer uma lavagem de vitamina C sem a supervisão do seu médico.
• Você deve sempre conversar com seu médico antes de realizar uma lavagem de vitamina C.
• O uso prolongado de suplementos orais de vitamina C acima de 2.000 miligramas por dia aumenta o risco de efeitos colaterais significativos.
• Se você notar cólicas abdominais leves ou fezes moles, reduza a dose diária em uma fração e reserve algum tempo para outra descarga.

Só pode ser obtido na dieta alimentar, principalmente através do consumo de frutas e vegetais, como ameixa, pimentão, couve e, claro, laranja e limão. A lavagem intestinal com vitamina C é uma maneira segura e eficaz de identificar suas necessidades diárias pessoais de vitamina C para otimizar sua saúde. Em alguns casos, a diarreia relacionada ao rubor pode levar à desidratação grave. Por causa disso, Sue Decotiis, MD, alerta que crianças, mulheres grávidas e adultos com mais de 65 anos nunca devem tentar uma descarga de vitamina C. Você nunca deve fazer uma lavagem de vitamina C sem a supervisão do seu médico.

Se Você Quiser Fazer Uma Descarga De Vitamina C

Segundo Vanessa Rissetto, nutricionista credenciada, o único motivo para fazer uma lavagem de vitamina C seria para corrigir a deficiência de vitamina C, ou escorbuto. A deficiência de vitamina C afeta principalmente pessoas que vivem com baixa renda. Como seu corpo não produz vitamina C, você precisa obtê-la por meio da dieta. A vitamina C é encontrada em frutas cítricas, frutas vermelhas, batatas, tomates, pimentões, repolho, couve de Bruxelas, brócolis e espinafre. A vitamina C também está disponível como suplemento oral, normalmente na forma de cápsulas e comprimidos para mastigar. Os radicais livres podem desempenhar um papel em doenças cardíacas, câncer e outras doenças.



Se você toma vitamina C por suas propriedades antioxidantes, lembre-se de que o suplemento pode não oferecer os mesmos benefícios que os antioxidantes naturais dos alimentos. A deficiência grave de vitamina C pode levar a uma doença chamada escorbuto, que causa anemia, sangramento nas gengivas, hematomas e má cicatrização de feridas.

Quais São Os Supostos Benefícios?

Recomendamos Thorne Buffered C Powder, 8,15 onças (disponível em nossa loja online aqui). Uma fórmula em pó, em vez de comprimido ou cápsula, é ideal aqui, pois proporcionará uma absorção mais previsível durante o processo de carregamento. A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial para os humanos. Infelizmente, ao contrário da maioria dos outros membros do reino animal, os humanos não podem produzir a sua própria vitamina C endogenamente.

• Ele pode ser usado continuamente para calibrar seus requisitos de dosagem ao longo do tempo.
• A dose dietética recomendada (RDA) de vitamina C para uma mulher adulta saudável é de 75 mg e 90 mg para homens (de acordo com a Academia Nacional de Ciências dos EUA).
• O protocolo de vitamina C descrito aqui é uma ferramenta diagnóstica e terapêutica.
• Lembre-se, a vitamina C é solúvel em água e não é armazenada em nosso corpo por muito tempo – ela precisa ser reposta todos os dias.

A vitamina C permanece extremamente segura, com poucos efeitos colaterais, mesmo quando administrada em altas doses. Os principais efeitos colaterais quando tomado por via oral incluem cólicas estomacais leves e fezes moles. A vitamina C intravenosa tem sido usada para tratar pacientes com câncer há muitas décadas. Descobriu-se que esses pacientes toleram facilmente até 200 gramas de vitamina C intravenosa por vez, com pouco ou nenhum efeito colateral! Algumas pessoas devem usar vitamina C com cautela, como aquelas com doença renal crônica, deficiência de G6PD ou hemocromatose. Você experimentará uma liberação repentina e característica de fezes moles depois de saturar totalmente seu corpo com vitamina C, então planeje estar perto de um banheiro. A maioria das pessoas prefere fazer isso no conforto de casa pela primeira vez.

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Assim que os receptores de vitamina C do seu corpo atingirem o ponto de saturação, você sentirá um rubor intestinal característico, com liberação de fezes aquosas e moles. Acredita-se que altos níveis de vitamina C (ácido ascórbico) podem ajudar a livrar seu corpo de toxinas. Os defensores da prática recomendam a introdução de grandes quantidades de vitamina C em sua dieta em intervalos regulares até produzir fezes aquosas. Usando o flush, você poderá determinar a dosagem diária ideal de vitamina C.



Primeiro, obtenha um produto de vitamina C em pó que seja tamponado, totalmente reduzido e 100% L-Ascorbato (os humanos utilizam apenas L-Ascorbato). Os agentes tamponantes devem ser naturais e consistir em minerais essenciais como potássio, magnésio, cálcio e zinco.

Vitamina C

Informe ao seu médico que você está tomando suplementos de vitamina C antes de fazer qualquer exame médico. Altos níveis de vitamina C podem interferir nos resultados de certos exames, como exames de fezes para sangue oculto ou testes de triagem de glicose. A maioria das pessoas obtém vitamina C suficiente com uma dieta balanceada. Pessoas que podem ser suscetíveis à deficiência de vitamina C podem se beneficiar do uso de suplementos de vitamina C.

• Em alguns casos, a diarreia relacionada ao rubor pode levar à desidratação grave.
• Para fazer uma descarga de vitamina C, você tomará incrementos de vitamina C tamponada ao longo de algumas horas e registrará a quantidade total.
• Informe ao seu médico que você está tomando suplementos de vitamina C antes de fazer qualquer exame médico.
• Altos níveis de vitamina C podem interferir nos resultados de certos exames, como exames de fezes para sangue oculto ou testes de triagem de glicose.

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Lillian