Wenn Sie auf Unterwäsche stehen, versuchen Sie, sie unter Ihrer Kleidung zu tragen, und sagen Sie es dann Ihrem Partner. Zu wissen, dass du unter deiner normalen Alltagskleidung eine Sexgöttin bist, gibt dir ein tolles Gefühl und gibt deinem Partner etwas, auf das er sich freuen kann, wenn du dich an diesem Abend ausziehst.



Es erfordert Zeit, Energie und – am wichtigsten – Kommunikation. Sie müssen mit Ihrem Partner ein Gespräch darüber beginnen, was Sie wollen. Ganz gleich, ob Sie daran interessiert sind, neue Stellungen auszuprobieren, Sexspielzeuge ins Schlafzimmer zu integrieren oder einfach nur ein bisschen mehr Sex zu haben, was Ihnen bevorsteht, ist ein offenes, aber mitfühlendes Gespräch. Und wir haben mit vier Experten gesprochen, um genau herauszufinden, wie man es bekommt. „Ich empfehle Paaren, sich die „Better Sex Video Series“ anzuschauen und darüber zu diskutieren, eine Zusammenstellung von Stücken zur Sexualaufklärung“, sagt Dr. Libby. Manchmal hat das Aufrechterhalten der Leidenschaft im Schlafzimmer überhaupt nichts mit Sex zu tun. Nehmen Sie an einer Tennisstunde teil, probieren Sie ein neues Restaurant aus, gehen Sie gemeinsam auf eine Wanderung.

Hier Erfahren Sie Zunächst, Wie Sie Über Die Ganze Sache „Sie Wollen Würzigeren Sex“ Sprechen

Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, ist ein romantisches Abendessen laut Brito perfekt für Neulinge. „Gehen Sie zu einem Date, um Kontakte zu knüpfen, aber tun Sie dann so, als würden Sie sich nur zum ersten Mal treffen. Das bringt etwas Würze zurück“, erklärt sie, da die Vorfreude wächst, wenn Sie sich auf das „Treffen“ vorbereiten. Eine Aktivität, die Ihrem Sexualleben ein neues Element verleiht? Spiele, insbesondere solche, die Spontaneität beinhalten, wie Würfel oder Spielkarten, sagt Jenkins Hall.

• Wenn Sie sich immer noch unsicher fühlen, überlassen Sie das Reden jemand anderem, indem Sie Audio-Pornos einschalten und gemeinsam zuhören.
• „Am Fuß des Schafts getragen, verleihen sie dem Schlafzimmer ein experimentierfreudiges Element“, erklärt sie.
• Oft liegt das eigentliche Problem nicht darin, dass Sie keinen Sex haben – das ist nur ein Symptom für ein anderes Problem in der Beziehung.
• Ich hatte auf einige wilde Vorschläge gehofft, wie „Versuchen Sie es mit Analsex“ oder „Mehrmals am Tag Sex haben“.
• Rollenspiele können so einfach sein wie das Wechseln der gewohnten Rolle im Bett.

Im Laufe der Zeit übernehmen die meisten Paare ein ziemlich vorhersehbares sexuelles Drehbuch, sagt Needle. Um etwas zu ändern, probieren Sie etwas Neues aus. Beginnen Sie mit etwas Einfachem wie einer anderen Position oder dem Hinzufügen einer Augenbinde, um Ihre Sinneserfahrung zu verändern, schlägt Ellen Barnard, MSSW, Sexualpädagogin und Beraterin in Madison, Wisconsin, vor. Sie könnten auch Sexspielzeuge einführen, Rollenspiele spielen, sich verkleiden oder die Szenerie verändern. Die Sache ist, dass es nicht so einfach ist, die Dinge im Schlafzimmer aufzupeppen.

Probieren Sie Verschiedene Arten Von Sex Aus

Sich gegenseitig verschwitzt zu sehen, ist höllisch erotisch. Der Gedanke, darüber zu reden, dass es dich antörnt, könnte deine Handflächen sofort ins Schwitzen bringen, und wenn das der Fall ist, schlägt Morse vor, die Situation spielerisch zu gestalten, um sie etwas weniger nervenaufreibend zu machen. Außerdem wird es sich organischer anfühlen, als nur zufällig herauszuplatzen, dass Sie Pegging oder so etwas ausprobieren möchten. Das Necken unserer Partner kann unserem Sexleben Würze verleihen, von der wir nicht wussten, dass das möglich ist.

• House schlägt vor, das Sexgespräch anzusprechen, wenn Sie beide zusammen im Bett liegen, idealerweise beim Kuscheln nach einem sexuellen Moment.
• Spiele, insbesondere solche, die Spontaneität beinhalten, wie Würfel oder Spielkarten, sagt Jenkins Hall.
• So zu tun, als wären wir jemand anderes, kann ermutigend und aufregend sein.
• Es mag sich nicht romantisch anfühlen, zu planen, wann Sie Sex haben und wie Sie ihn haben werden.

Beide überraschend früh und überraschend erfrischt aufwachen? Aber gegen einen Quickie ab und zu ist nichts einzuwenden. „Phantasien werden von Paaren zu wenig genutzt“, sagt Roger Libby, PhD, Sexualtherapeut, außerordentlicher Professor und angesehener Dozent am Institute for the Advanced Study of Sexuality in San Francisco. Wenn Sie sich beide entspannt und intim fühlen, öffnen Sie sich Ihrem Partner.
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